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ULCERATIVE COLITIS DIET

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WHAT IS COLITIS

•	Colitis refers to inflammation of the inner lining of the colon. There are numerous causes of colitis including infection, inflammatory bowel disease , ischemic colitis, allergic reactions, and microscopic colitis.

ULCERATIVE COLITIS SYMPTOMS

Symptoms of colitis depend upon the cause and may include

•	abdominal pain,

•	cramping,

•	diarrhea, with or without blood in the stool (one of the hallmark symptoms of colitis).

•	cramping,

•	bloating, etc.

ULCERATIVE COLITIS DIET

•	dairy

•	grains

•	meats and other proteins

•	fruits

•	vegetables

•	fats and sauces

FOODS TO AVOID WITH COLITIS

•	deli meats

•	dry fruits, berries, figs, prunes, and prune juice

•	raw vegetables not mentioned in the list above

•	spicy sauces, dressings, pickles, and relishes with chunks

•	nuts, seeds, and popcorn

•	foods and beverages that contain caffeine, cocoa, and alcohol

HEALTHY FOODS FOR ULCERATIVE COLITIS DIET

•	Soothe Symptoms With Salmon. Salmon is rich in omega-3 fatty-acids — it's good for your heart and your colon. ...

•	Say Yes to Yogurt. ...

•	Savor Some Squash. ...

•	Get Excited About Eggs. ...

•	Dig Into Avocados. ...

•	Go Nuts. ...

DIETS FOR COLITIS SUFFERERS

•	Eat small meals every 3 or 4 hours.

•	Drink at least 8 cups of water per day to avoid dehydration.

•	Eat foods containing added probiotics and prebiotics to encourage better gut health.

•	Limit oils to 8 teaspoons a day.

ULCERATIVE COLITIS DIET RECIPES

1. Turkey tacos 

 2. Asian bowl 

 3. Salmon and veggies 

 4. Couscous salad 

 5. Angel hair pasta with shrimp

COLITIS DIET MENU

•	Meat, fish, or poultry

•	Dairy products (if you're not lactose intolerant)

•	Breads and cereals

•	Fruits and veggies

•	Healthy fats like olive and canola oils

FOODS THAT IRRITATE COLITIS

•	Alcohol.

•	Caffeine.

•	Carbonated drinks.

•	Dairy products, if you're lactose intolerant.

•	Dried beans, peas, and legumes.

•	Dried fruits.

•	Foods that have sulfur or sulfate.

•	Foods high in fiber.

COLITIS DIET WHAT TO EAT

•	Iron rich foods

•	Folate rich foods

•	Probiotics

•	Omega 3 fatty acids

FOODS TO EAT WITH COLITIS FLARE UP

•	Oily fish e.g salmon

•	Yoghurt

•	Fruits and vegetables

•	Cereals

•	Liquid meals

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Colitis ulcerosa DIET

Das Leiden von Colitis ulcerosa? Sie nicht über Ihre Ernährung kümmern, wie die Colitis ulcerosa Diät App wird Sie mit den notwendigen Informationen erforderlich ist. Folgen Sie der Colitis ulcerosa Diät App und befreien Sie sich von der Krankheit. Kein dieticians erforderlich. Erhalten Sie gut bald die Colitis ulcerosa Diät App.

WAS IST ULCEROSA

• Kolitis bezeichnet eine Entzündung der inneren Auskleidung des Dickdarms. Es gibt zahlreiche Ursachen für Colitis einschließlich Infektionen, entzündliche Darmerkrankungen, ischämische Kolitis, allergische Reaktionen, und mikroskopische Kolitis.

Colitis ulcerosa SYMPTOME

Die Symptome der Colitis hängt von der Ursache und kann

• Bauchschmerzen,

• Krämpfe,

• Durchfall mit oder ohne Blut im Stuhl (eines der Markenzeichen Symptome von Colitis).

• Krämpfe,

• Blähungen etc.

Colitis ulcerosa DIET

• Milch

• Körner

• Fleisch und andere Proteine

• Früchte

•	Gemüse

• Fette und Soßen

LEBENSMITTEL MIT ULCEROSA ZU VERMEIDEN

• Wurst-

• Trockenfrüchte, Beeren, Feigen, Pflaumen und Pflaumensaft

• rohes Gemüse nicht in der Liste oben erwähnt

• würzigen Soßen, Dressings, Gurken, und genießt mit Stücken

• Nüsse, Samen und Popcorn

• Lebensmittel und Getränke, die Koffein enthalten, Kakao und Alkohol

Gesunde Lebensmittel für Colitis ulcerosa DIET

• Beruhigen Symptome, die mit Lachs. Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren - es ist gut für das Herz und Ihren Darm. ...

• Sagen Sie Ja zu Joghurt. ...

Savor • Einige Squash. ...

Holen • erregt über Eier. ...

• Dig in Avocados. ...

•	Verrückt werden. ...

DIETS FÜR ULCEROSA LEID

• Essen Sie kleine Mahlzeiten alle 3 oder 4 Stunden.

• Trinken Sie täglich mindestens 8 Tassen Wasser pro Tag Austrocknung zu vermeiden.

• Essen Sie Nahrungsmittel hinzugefügt Probiotika und Präbiotika enthalten bessere Darmgesundheit zu fördern.

• Limit Öle bis 8 Teelöffel pro Tag.

Colitis ulcerosa Diät-Rezepte

1. Die Türkei Tacos

 2. Asiatische Schale

 3. Lachs und Gemüse

 4. Couscoussalat

 5. Engelshaar Pasta mit Garnelen

ULCEROSA DIET MENU

• Fleisch, Fisch oder Geflügel

• Milchprodukte (wenn Sie nicht Laktose-Intoleranz)

• Brot und Getreide

• Obst und Gemüse

• Gesunde Fette wie Oliven- und Rapsöl

Lebensmittel, die COLITIS REIZEN

•	Alkohol.

• Koffein.

•	Kohlensäurehaltige Getränke.

• Milchprodukte, wenn Sie Laktose-Intoleranz sind.

• Getrocknete Bohnen, Erbsen und Hülsenfrüchte.

•	Getrocknete Früchte.

• Lebensmittel, die Schwefel oder Sulfat haben.

• Lebensmittel reich an Ballaststoffen.

ULCEROSA DIET, was zu essen

• Eisen reiche Lebensmittel

• Folat-reiche Lebensmittel

• Probiotika

• Omega-3-Fettsäuren

LEBENSMITTEL MIT ULCEROSA aufflammen zu ESSEN

• Fetter Fisch beispiels Lachs

•	Joghurt

•	Früchte und Gemüse

• Getreide

• Flüssige Mahlzeiten

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